こんにちは、「みすみんラボ」にようこそ！
ここは、睡眠と食事の関係性に悩む皆さんのためのスペースです。
家族の健康を守るために、なにをしたらいいか？
それは私自身が抱えていた悩みでもあります。
仕事も楽しいことも、元気がないと、全力を出せませんよね。
体力の回復には、やっぱり睡眠が一番です。
健康的な食事と休日の運動、これが「質のよい睡眠」を作り出します。
しっかり眠れると、驚くほどポジティブな変化が起こっていき、
毎日が楽しいものになりますよ。
私の経験をみなさんと共有するために「すいみんラボ」を立ち上げました。
睡眠と食事の関係や、改善のための情報を多くの方々と共有し、
一緒に楽しい毎日を過ごしましょう！